Kochbuch CD

“KARMALICIOUS” – Kochbuch und CD in einem.
Auf der CD gibt es 6 von mir interpretierte Mantras und 2 spirituelle Geschichten mit Livemusik.
Das “Cooklet” ist  ein, als Booklet getarntes, kleines Kochbuch. Unterstützt wurde ich bei diesem Projekt von meiner lieben Freundin Frauke Richter und vielen weiteren wundervollen Sängern und Musikern. 1000 Dank an den tollen Support.
Die Kochbuch-CD gibt es hier über das Kontaktformular direkt bei mir und sie ist im Yogavidya Onlineshop bestellbar.
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Musik & Rezepte für die Sinne und Geschichten fürs Herz.  Karmalicious- Genuss pur! <3
Specialpreis  & kleines Extra bei Direktbestellung über die Homepage: 20.- Euro incl. Versand in D.

Rezepte

Sushi

250g Sushireis
2 El Umesu (Essig)
1El Agavendicksaft
1/2 Tl Shiso und Matchapulver (optional)
50g Schwarzer Sesam Meersalz
1Pkg. Nori (Algen)
1-2 Avocado schnittfest
2 Möhren leicht blanchiert 1 Gurke
250g Tofu
150g Spinat
geröstetes Sesamöl
Tamari (Sojasosse)

Sushireis nach Packung zubereiten (Ideal: Reiskocher),danach in einer weiten Schüssel mit Umsesu, Agavendicksaft, 1/2 Tl Salz, schwarzem Sesam und Shiso/Matchapulver gut vermengen, kalt werden lassen. Avocado, Möhre, Gurke und Tofu in viereckige Streifen schneiden. Spinat dünsten und mit Sojasosse und Sesamöl mischen, kalt stellen. Noriblätter ausbreiten und halb mit Reis bedecken. Mittig je einen Streifen legen und etwas Spinat verteilen. Zudrehen und mit etwas Wasser verschliessen.

Sonnenblumenaufstrich

250g Sonnenblumenkerne 100g Trockentomaten
1 große Aubergine
1 große Paprika
4 El Zitronensaft
1/2 Tl Oregano/Basilikum 1/4 Tl Asafoitida
1 Tl Galgant
1 El Agavendicksaft

SB-Kerne einweichen mit den Tomaten, die Aubergine in Würfel schneiden und richtig gut anbraten. Mit Zitronensaft, Galgant, Asafoitida,Oregano/Basilikum und Agavendicksaft ablöschen. Abkühlen lassen. Mit Paprika, den eingeweichten SB-Kernen und Trockentomaten in den Mixer geben und fein pürieren. Evtl. nachsalzen oder mehr Wasser hinzu für die Konsistenz.

Erbeeryoghurt

250g Erdbeeren (frisch oder gefroren)
500ml Sojajoghurt
1/2 Tl Cardamon
1 Banane
2 Tl Chiasamen 1 El Zitronensaft
etwas Minze
2 El Kokosblütenzucker (oder Rohzucker)
1 El Reissirup
2 El Löwenzahnblütenblätter (sind nicht bitter)

Erdbeeren waschen, in Scheiben schneiden und in Kokosblütenzucker, Zitrone und Vanille marinieren. Sojajoghurt mit Banane, Chiasamen, Reissirup, Cardamon und Minze im Powermixer pürieren. Erdbeeren unterheben und mit Sojasahne und Löwenzahnblütenblättern garnieren. Voilá

Yoga & Mantras

Seit 2009 leitet Kai Treude als Yogalehrer und Musiker Mantra- Yogastunden an und ist in verschiedenen Yogazentren und auf Yogafestivals rund um Deutschland, Österreich und Schweiz unterwegs.                               Immer Freitags gibt er regelmäßig mit dem “Duo en Camino” (Harfe mit Gesang) Yogastunden im Yogaseminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg.
Eine Mantra- Yogastunde / Workshop dauert 90 bis 180 min und basiert auf einer klassischen Yogastunde aus der Sivananda- Tradition und ist zudem erweitert mit Flows und Atemtechniken.
Jede Stunde ist einem Thema gewidmet und wird entsprechend mit Mantras, Songs, Texten & Gedichten untermalt.
In dieser Atmosphäre ist es ganz einfach Spannungen körperlicher, emotionaler oder auch energetischer Art fallen zu lassen und die jeweiligen Asanas (Haltungen) mit Leichtigkeit zu genießen.
Bookings & Anfragen gerne hier über das Kontaktformular.

 

Kai


*29.11.1981
Aufgewachsen in Japan, kam er früh in Kontakt mit einer Vielfalt an spirituellen und kulturellen Lebensentwürfen.  Die Melange aus japanischem Buddhismus, Christentum & Shintoismus, die er dort als Kind erlebte, sowie die Erfahrungen und Begegnungen auf seinen Reisen später, schenkten ihm ein natürliches integrales Verständnis von Leben und Spiritualität, welches heute in seinen Alltag, seine Pflanzen-Küche und besonders auch in seine Yogastunden und Musik einfliesst.
Seit 2000 arbeitet er als Koch, und ist seit 2008 fester Bestandteil einer der grössten Vollwertküchen Europas. Er unterrichtet zudem von Herzen Yoga, und ist als Yogalehrer (BYVG) und Koch auf diversen Events, Ausbildungen und Retreats anzutreffen.
Seit 2015 gibt er eine vegane einwöchige Kochausbildung mit Zertifikat und ist zudem Dozent für Ayurveda einer rohköstlichen Ernährungsberaterausbildung in Berlin.
Lebensmotto: ” Ein Lied und ein Lächeln auf den Lippen, versüsst dir eine jede Speise.”

Kontakt

Termine

VeganYogi
Kochausbildungen
***INFO***
13.-18.5.2016
(vegan basics + Kräuter)
12.-17.8.2016
(vegan basics + Rawfood)
14.-19.10.2016
(vegan basics + Backen)
Ayurveda-Kochausbildung
(vegan)
***INFO***
30.10-6.11.2016

Bhaktiyogaseminare:
zusammen mit
Duo en Camino
Klaus an der Harfe
und Frauke Richter
***INFO***
27.-29.5.2016
30.9-2.10.2016

 

Bhaktiyoga on Tour 2016
feat. Love 
17.1  Yogavidya Essen
Kirtan & Mantrayoga feat. Inga Mintchev
22.-24.1 Yogavidya Nordsee
Yoga & More 
19.02 Yoga Vidya Köln
Yoga & More 
 18.03 Yogavidya Essen
Mantrayoga & Konzert feat. DUO EN CAMINO
19.03 Yogavidya Schwerte
Mantrayoga & Konzert feat. DUO EN CAMINO
20.03 Yogavidya Neustadt
Mantrayoga & Konzert feat. DUO EN CAMINO
24.03 Loftyoga Bielefeld
Konzert feat. DUO EN CAMINO
26.03/ 27.03 Yogavidya Bad Meinberg
Oster-Special : Mantrayoga & Konzert
feat. DUO EN CAMINO
31.03- 02.04  Yogaworld Stuttgart
Mantrayoga & More 
09.04/ 10.04 Veggie-Planet-Messe Graz
Konzert & Mantrayoga feat. Katja & Christian Weiss
10.04 Yogazentrum Mödling
Mantrayoga mit Birgit Pöttl feat. Katja & Christian Weiss
Anusara-Bhaktifow mit Eva Scholian feat. Katja & Christian Weiss
11.4 Montag 18-20.00 / Ananya
Bhakti Dynamite  mit Yogalexia feat. Katja & Christian Weiss
12.4 18-20:00 Yoga Atelier Wien

Kirtan Konzert mit Kai Treude und Renee Sunbird feat. Katja & Christian Weiss
15.4 17:00 Ganesha Yogastudio
16.04 ZIS Korneuburg
Mantrayoga & Konzert feat Katja & Christian Weiss
17.04 Poweryoga Wien
Yinyoga meets Karmalicious
22.-24.04 Yogavidya Westerwald 
Yoga&More
29.04 Rundumyoga Düsseldorf
Mantrayoga & Kirtankonzert
07.05 High in den Mai / Waldfrieden
Lagerfeuer-Geschichten & Kirtankonzert feat.         Frauke Richter
05.06 Waldhealing Festival – Stemwede
Mantrayoga & Konzert feat. Frauke Richter
12.-17.06 Mantraflow Woche / YV Westerwald
Mantrayoga, Klang-Meditationen & Kirtankonzerte
01.07-03.07 Fusionfestival
“Burn your heart out!” – Yogaflashmop
10-15.07 Mantraferienwoche / YV Bad Meinberg
Mantrayoga, Klang-Meditationen & Kirtankonzerte feat. Jasmin Iranpour
02.-04.09 Anandaspirit Festival – Dresden
Yoga&More
24.-26.11 Yogaplanet Wien
Karmalicious-Kochshow & Mantrayoga

 

“Karmalicious- Cafe”
- vegane Kuchen, ayurvedische Torten, Smoothies, Rawfood & mehr…
05.-08.05.2016 Yogavidya Musikfestival 
( + 07.05. / 9:15  Karmalicious – Mantrayogastunde: “Harfenklänge” zusammen mit dem DUO EN CAMINO )
10.-12.06.2016 Ayurvedakongress Bad Meinberg
( + 11.06. / 9:15  Karmalicious – Mantrayogastunde:  “Tridosha- Inneres Gleichgewicht” )

 

 


Retreats mit “karmalicious Soulfood” im Wildkräuterhotel Ehmkendorf:
Yinyoga mit Sonja Zernick
feat. Kai Treude
22.-29.07.16 (Ausgebucht) Familienyoga
01.-10.08.16 Familienyoga
07.-10.10.16 Yinyoga für Yoginis
18.-21.11.16 Yinyoga für Yoginis
Kai s Bhakti & Soulfood Retreat
11.-13.11.16

Veganes Kochen am 100Jahre alten Herd,
Yoga, Musik, Kamin und co.
Willst du einfach glücklich sein?
Dann bist du hier genau richtig.

Impressum

 

Kai Treude, Yogaweg 732805 Horn-Bad Meinberg
Tel. 01703525747
japankai2(at)gmail.com

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